domenica 10 maggio 2020

YOGA ONLINE



 HATHA YOGA ONLINE
(asana e pranayama) un'incontro a settimana
YOGA NIDRA ONLINE
(rilassamento guidato) un'incontro a settimana
MEDITAZIONE ONLINE
(meditazioni varie) un'incontro a settimana 

Al momento le lezioni sono svolte su facebook
Per info contattare 334 9012338 

giovedì 9 aprile 2020

MEDITAZIONE ONLINE



PERCORSO DI MEDITAZIONE ONLINE
(SU FACEBOOK)
Pratica meditativa guidata, con uso del respiro, visualizzazioni alternato a parti di rilassamento sulla schiena e cenni di teoria.
PER INFO CONTATTARE 334 9012338

CORSO DI YOGA ONLINE


IL MERCOLEDI' ORE 19,00 DIRETTA FACEBOOK
PER INFO CONTATTARE 334 9012338
OM SHANTI

martedì 31 marzo 2020

Vediamo veramente oltre il palmo del nostro naso?




 Quanti di noi vivono pensando di muoversi nel mondo liberamente senza rendendosi conto di non vedere oltre una spanna dal proprio naso. Quante volte nonostante gli anni che passano, l'esperienze fatte che siano state positive o negative, ripetiamo sempre gli stessi errori, siamo soggetti sempre degli stessi stati d'animo come se fossimo ingabbiati in un circolo vizioso a cui non ne veniamo a capo. Perchè le cose non cambiano, perchè non ci sentiamo apprezzati dalle persone che ci circondano? Riflettere è utile ma non dimentichiamo che il nostro campo di battaglia, il nostro piano di azione "KARMA BHUMI" è un'opportunità di titrare fuori il meglio di noi. Solo così possiamo superare le difficoltà della vita e migliorare noi stessi sviluppando sattva la qualità della virtù, indispensabile per elevarsi e abbattere l'ego che non ci permette di vedere oltre.
HARI OM 
Krishna prema das

GOD, DIO, KRISHNA, BHAGAWAN, SHIVA, ALLAH, BUDDHA, ABSOLUT TRUTH

DO WE SPEAK THE SAME LANGUAGE?
GOD, DIO, KRISHNA, BHAGAWAN, ALLAH, SHIVA,  ABSOLUT TRUTH, etc...
 WHO IS WRONG?
 Often we misunderstand each other because our view is uncomplete although we are talking the same matter.
So tradition, culture and personal beliefs can misguide people although each path can lead to freedom.
Hari Om 
Krishna prema das

lunedì 30 marzo 2020

JAPA MANTRA YOGA



LA PRATICA DEL JAPA

La pratica del japa è un modo diretto di connettersi con l'Assoluto, in quanto affina la nostra consapvolezza,  migliora l'introspezione rendendo così più acuta la nostra intuizione.
 La pratica del japa è la ripetizione di un mantra utilizzando il mala(rosario) che aiuta il sadhaka nella pratica. 
Questa pratica a livelli avanzati può portare alla meditazione.
Approfondiremo più avanti questa pratica sia in termini di teoria che attraverso un video pratico.
Hari om
Krishnaprem das

 

PANE INDIANO( CHAPATI)


 CHAPATI (PANE INDIANO)

INGREDIENTI

-ACQUA (QUANTO BASTA)
-FARINA (A SCELTA COME SI PREFERISCE)
-SALE (FACOLTATIVO)

 Mettere in un recipiente farina, acqua. sale(facoltativo). Fare un impasto e lasciare riposare  30 minuti.
Formare dei dischi cilindrici di spessore di pochi millimetri e posizionare su un padellino ben caldo per circa 30/40 secondi per lato. Dopodichè posizionare il pane direttamente sul fornello alcuni secondi da una parte e alcuni secondi dall'altra. In questa fase dovrebbe gonfiarsi. Il pane è pronto.




Importante che non ci siano buchi se no l'effetto di gonfiamento non si avrà.
Questo è un pane leggero senza lievito e di immediata esecuzione.
Om shanti
Krishnaprem das

domenica 29 marzo 2020

Tisana per raffreddore e influenza


VI SUGGERIAMO LA TISANA  
- ZENZERO
-SEMI DI FINOCCHIO,
-CANNELLA  
- SUCCO DI LIMONE
 
Mettere in una pentola acqua(almeno 2 litri), zenzero pestato, semi di finocchio, barrette di cannella. Far bollire 10 minuti, spegnere e lasciare qualche minuto a riposare. Filtrare il liquido. Chi lo desidera si può aggiungere del succo di limone alla fine prima di berla.
Le dosi dipendono da quanto la si vuole forte. Piu' zenzero si mette più sarà forte, più cannella si mette più si avrà un gusto dolciastro.
Come dolcificante alla fine si può aggiungere del miele. 
Hari Om
Krishnaprem das

mercoledì 11 marzo 2020

LE LEZIONI SONO TEMPORANEAMENTE SOSPESE


SI COMUNICA A TUTTI GLI STUDENTI CHE LE LEZIONI SONO TEMPORANEAMENTE SOSPESE, SARA' NOSTRA PREMURA AGGIORNARVI SULL'INIZIO.
HARI OM TAT SAT


venerdì 10 gennaio 2020

LETTURE YOGA DELLA BHAGAVAD-GITA

LO YOGA DELLA 
BHAGAVAD-GITA
Letture sulla filosofia indiana della Bhagavad-gita preceduta da un breve kirtan e la recita dei mantra.

Da Marzo presso la sede di Settimo Torinese il Lunedì ore 20,30-21,30 e il Venerdì presso la sede di Rivarolo Canavese ore 20,30-21,30.
Per info contattare 334 9012338